Imersão de Autocuidado para Mães
Como Priorizar Seu Bem-Estar Mesmo com Pouco Tempo
Transforme sua Rotina com a Imersão de Autocuidado para Mães
Como mãe, sei que sua vida é uma montanha-russa de emoções, responsabilidades e desafios. O tempo parece escapar, e você acaba deixando o seu próprio bem-estar em segundo plano. Mas aqui está a verdade: você merece ser prioridade na sua própria vida.
O que é o Audiocurso Imersão de Autocuidado para Mães?
O Audiocurso Imersão de Autocuidado para Mães é mais do que um simples curso – é uma jornada de transformação. Criado especialmente para mães que desejam se reconectar consigo mesmas em meio à correria do dia a dia, este audiocurso foi desenvolvido para ser flexível, prático e profundamente inspirador. Com ele, você pode aprender sem precisar parar tudo o que está fazendo.
Você pode ouvir cada capítulo onde e quando quiser: seja enquanto prepara o jantar, durante uma caminhada, ou a caminho de buscar os filhos na escola. Esse formato foi pensado para se encaixar perfeitamente na sua rotina, oferecendo a liberdade de integrar o autocuidado ao seu cotidiano, sem complicações.
Confira tudo o que
VOCÊ VAI APRENDER
Aprenda práticas que se encaixam perfeitamente na sua rotina diária, para que o autocuidado se torne uma parte natural do seu dia a dia.
Desenvolva um plano que considera suas necessidades, responsabilidades e desejos, garantindo que você consiga mantê-lo mesmo nos dias mais agitados.
Receba dicas práticas para enfrentar os desafios da maternidade sem abrir mão do cuidado com você mesma.
Você ainda vai receber
+ TODOS ESTES BÔNUS
Um caderno completo com os temas abordados e exercícios sugeridos em cada módulo, para que você possa aplicar o que aprendeu de forma prática e imediata.
De R$ 27,00
por DE GRAÇA!
Entre em uma comunidade de mães que estão na mesma jornada, trocando experiências, dicas e apoio constante.
De R$ 47,00
por DE GRAÇA!
Inspire-se com ideias simples e efetivas de Autocuidado para aqueles dias em que você tem pouco tempo disponível para se cuidar.
De R$ 47,00
por DE GRAÇA!
Sobre a Autora
Michele Honório é mãe de duas meninas e uma referência quando o assunto é autocuidado, gestão de tempo e carreira na maternidade. Criadora de conteúdo educacional, ela ajuda mães a encontrarem o equilíbrio entre as demandas da maternidade e seus objetivos pessoais e profissionais. Com sua experiência pessoal e expertise, Michele desenvolve cursos e materiais que oferecem ferramentas práticas para que outras mães possam cuidar de si mesmas, organizar seu tempo e construir a carreira que desejam, sem abrir mão do que realmente importa. Sua abordagem realista e empática faz dela uma voz confiável para mulheres que buscam uma vida mais plena e equilibrada.
GARANTA SUA VAGA
e tenha acesso imediato
✓ Audiocurso Imersão de Autocuidado Completo
✓ 12 Meses de Acesso
✓ Caderno de Atividades Exclusivo
✓ Bônus 1: Acesso ao Grupo VIP do Facebook para alunas
✓ Bônus 2: Guia 44 Práticas de Autocuidado de até 30 Minutos
De R$ 147,00 por apenas
6x de
R$
8,64
ou R$ 47,00 à vista
Após confirmar o pagamento, você tem 7 dias para decidir se o conteúdo atende às suas expectativas. Se não, é só enviar um e-mail para o suporte, e reembolsaremos seu dinheiro sem complicações ou perguntas.
Dúvidas Frequentes
1. Como o curso funciona?
O curso é 100% online e em formato de áudio, o que significa que você pode ouvir onde e quando quiser – enquanto faz uma caminhada, cuida da casa, ou no tempo livre. Ao se inscrever, você terá acesso imediato às aulas na plataforma e ao material de apoio, como o caderno de exercícios.
2. Eu sou uma mãe muito ocupada. Terei tempo para fazer o curso?
Sim! O audiocurso foi pensado justamente para mães com rotinas cheias. As aulas são curtas e você pode ouvi-las em qualquer momento do seu dia, sem a necessidade de parar tudo o que está fazendo. O importante é que, aos poucos, você comece a incorporar o autocuidado na sua rotina, sem pressão.
3. Quanto tempo leva para concluir o curso?
O tempo de conclusão depende de você! Como o curso é em formato de áudio, você pode ouvir no seu ritmo e repetir as aulas sempre que quiser. O importante é que você aproveite o conteúdo no tempo que for mais confortável para a sua realidade.
4. E se eu não conseguir aplicar o que aprendi no curso?
Nós entendemos que a mudança de hábitos pode ser um desafio, especialmente para mães com rotinas sobrecarregadas. Por isso, o curso foi criado para ser prático e flexível, e o grupo VIP estará à sua disposição para te apoiar e inspirar. A ideia é que você comece devagar, com pequenos passos, até que o autocuidado se torne parte natural do seu dia a dia.
5. Como posso entrar em contato se tiver outras dúvidas?
Se você tiver qualquer outra dúvida ou precisar de ajuda, entre em contato conosco pelo e-mail contato@autocuidado-materno.com.br. Estamos aqui para ajudar você nessa jornada!